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夏季吃养生美容小吃酱烤猪蹄都有哪些好处?

  女人最得需要保养,适当补充胶原蛋白,益于延缓衰老,今天推荐酱烤猪蹄,做法简单,先煮透,再经过烤制,外面一层浓郁的酱汁味,里面很糯,非常香哦。

  【胶原蛋白美容小吃酱烤猪蹄】

  主料:猪蹄一只 、

  辅料:盐一茶匙、姜一块、韩式辣椒酱一汤匙、番茄酱半汤匙、甜面酱半汤匙、料酒一汤匙、食用油适量、

  步骤:

  酱烤猪蹄的做法步骤1.原料图。

  酱烤猪蹄的做法步骤2.锅里烧开水,把猪蹄焯水捞出洗净备用。

  酱烤猪蹄的做法步骤3.另起一锅,放入猪蹄,拍碎的姜,料酒一起煮40分钟,煮20分钟的时候调入盐。

  酱烤猪蹄的做法步骤4.煮好的猪蹄捞出备用。

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  胶原蛋白美容小吃酱烤猪蹄

  酱烤猪蹄的做法步骤5.猪蹄混合调配好的酱料,兑一勺煮猪蹄的汤拌均匀,腌30分钟。

  酱烤猪蹄的做法步骤6.腌渍好的猪蹄放入烤盘,刷一层酱汁。

  酱烤猪蹄的做法步骤7.220度中层15分钟。

  酱烤猪蹄的做法步骤8.拿出刷一层酱汁和食用油,撒少许芝麻继续10分钟即可。

  胶原蛋白美容小吃酱烤猪蹄

  小贴士

  1,猪蹄直接烤很难烤透,所以要先煮透。烤好后外面一层浓郁的酱汁味,里面很软糯。

  2,猪蹄要焯水,处理干净上面的毛,不焯水烤出来会有异味。

  猪蹄的食用效果

  1.美容 抗衰老

  猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水,从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤衰老。

  2.促进生长

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  胶原蛋白美容小吃酱烤猪蹄

  猪蹄对于经常四肢疲乏,腿部抽筋、麻木,消化道出血,失血性休克及缺血性脑病患者一定辅助疗效,它还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。

  3.改善冠心病

  猪蹄含丰富的胶原蛋白,可促进毛皮生长,预治进行性肌营养不良症,使冠心病和脑血管病得到改善,对消化道出血、失水性休克有一定的疗效。

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